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segunda-feira, 23 de agosto de 2010

ACUPUNTURA E EMAGRECIMENTO

Há muito tempo os ocidentais reconhecem a Acupuntura como técnica eficiente para aplacar dores na coluna e até para largar o cigarro;o que muitas pessoas não sabem é que as agulhas da milenar técnica chinesa são um método eficaz para combater aqueles quilinhos a mais que teimam em resistir às dietas. Acupuntura emagrece!

Todo este conhecimento está no livro do Imperador Amarelo, um dos mais antigos tratados da medicina oriental, escrito há mais de dois mil e quinhentos anos e até hoje fonte didática nas universidades daquele outro lado do mundo. Na visão global da medicina chinesa, obesidade é

estagnação de energia, disfunção com origem no baço-pâncreas e estômago. O Chinês vê a obesidade como doença e a trata como tal. Manter o corpo magro é questão de equilíbrio,para os orientais, o baço-pâncreas é o centro do equilíbrio orgânico. É dali que se promove o transporte e a transformação das substâncias dos alimentos ingeridos. As lesões neste ponto têm duas origens: genética ou conseqüência de maus hábitos alimentares.

Uma anamnese detalhada e um estudo da língua do paciente que é fonte de diagnóstico na medicina tradicional chinesa dão outros indícios. “Insônia no final da noite, por exemplo, é um distúrbio ligado ao baço; enquanto a ansiedade está associada ao coração; a melancolia aos pulmões; e a irritabilidade e a depressão ao fígado.A cada um destes órgãos também se associa um dos cinco sabores, amargo, doce, salgado, ácido e picante, o ideal para quem quer manter-se longe do peso extra é equilibrar todos estes sabores. O doce a que se referem os orientais é o chamado doce sutil, presente na abóbora, no arroz, bem diferente do doce tóxico, do açúcar e do chocolate. Para nós, ocidentais, com dificuldade em identificar tais sutilezas, vamos nos orientar de uma forma mais simples: durante o dia, vale comer o que nasce do solo para cima: legumes, frutas, verduras e carnes. À noite, do solo para baixo. Ou seja, raízes e peixes. É um erro achar-se que é deixando de comer que se vai emagrecer, comer certo faz gastar mais energia; é desta forma que o organismo metaboliza melhor o que foi ingerido. Quando se come mal, ao contrário, o organismo não digere, e retém impurezas, toxinas e, naturalmente, gorduras. Os gordos, portanto, suam pouco e têm tendência a excretar menos do que deveriam, em outras palavras, ficam estagnados.

Também é preciso saber se o paciente tem características yin ou yang e ver o que está em desequilíbrio. Os yin, que são tranqüilos e pálidos, às vezes, mostram-se apáticos, desanimados, dormindo demais. Casos em que é necessário ativar sua energia yang, comendo alimentos e ervas deste gênero, como pimenta, gengibre, canela. Os yang, ao contrário, quando estão agitados demais, com insônia, precisam de alimentos mais refrescantes, como o hortelã. Acupuntura, dieta e exercício, um trinômio perfeito Outro agravante de tudo isso é o stress, mal que se torna endêmico na vida moderna,ele lesa o baço energética e fisicamente e muitas vezes prejudica outros órgãos, como o fígado, abrindo caminho para a depressão; ou os rins, levando ao medo e, em alguns casos, até a síndrome do pânico. Como o oriental não separa o emocional e o físico, o tratamento é global. Na prática, isto significa que não basta ativar os pontos em que se detectou disfunção. Também é preciso adotar uma alimentação adequada, e atividade física; sim, os orientais já sabiam disso há muito tempo. E por uma razão simples: caminhar, dizem os chineses há mais de dois mil anos, faz circular o sangue e a energia. e tal como a Acupuntura, libera endorfinas, o hormônio do cérebro com efeitos analgésicos e de bem estar.

Mas então quais as diferenças de um tratamento com Acupuntura e um tratamento convencional para emagrecer? A resposta é que com a Acupuntura se consegue não só normalizar o fluxo energético, como tratar a compulsão alimentar e inibir o desejo por doces. O ponto da fome, o ponto 2 da vesícula biliar, localizado na articulação temporo-mandibular, faz diminuir a compulsão. Também funciona acionar certos pontos na orelha; com a Auriculoterapia; com a imagem de um feto invertido, ela é uma representação de todo o organismo, o estímulo ali reforça o tratamento sistêmico através de uma pequena semente de mostarda. O objetivo é perpetuar o estímulo sobre o ponto do baço-pâncreas e estômago.

Dica natural para compulsivos por doces: Alimentos como abóbora, abobrinha, aspargo, berinjela e chuchu ajudam a diminuir o desejo pelos açúcares.
Vale a pena emagrecer com saúde e com um organismo equilibrado, sem utilizar remédios e sofrer com dietas malucas, tudo que estamos dispostos e abertos a fazer em prol de nossa saúde naturalmente nos leva a resultados positivos e satisfatórios, assim como os efeitos da Acupuntura no seu corpo, com “doses homeopáticas” todos os objetivos são alcançados!

Por Dra Andréa Borges da Silva
Fisioterapeuta CREFITO80.022-F
www.estarbemcomfisioterapia.blogspot.com

domingo, 1 de agosto de 2010

ACUPUNTURA NO TRATAMENTO DO RONCO E APNÉIA DO SONO




EU RONCO E PARO DE RESPIRAR DURANTE O SONO, E AGORA?


Apnéia é a obstrução parcial ou completa das vias aéreas que provoca interrupções do sono por paradas respiratórias freqüentes, provocada pela fraqueza e inflamação da musculatura que sustenta a faringe. O tratamento do ronco é fundamental para a prevenção da apnéia; o ronco leva à lesão da musculatura faringeana, isso faz com que, a longo prazo, a musculatura fique muito fraca, a ponto de não conseguir segurar a garganta, o que provoca a Apnéia; os eventos ocorrem várias vezes, durante o sono, nos casos mais graves, podem chegar a 100 eventos por hora.

Os principais sintomas da Apnéia são o ronco e sonolência diurna, pois a doença impede que o paciente entre em sono profundo e o organismo esteja suficientemente descansado aumentando a probabilidade de sofrerem acidentes de trânsito durante o dia; a Apnéia impossibilita até mesmo as atividades cotidianas. As conseqüências destes sintomas podem ser perigosas: dores de cabeça no período da manhã, aparecimento de, complicações cardiovasculares, como hipertensão arterial sistêmica, e arritmias cardíacas durante o sono, ronco noturno percebido pela pessoa que dorme ao lado causando desconforto ao casal.

O diagnóstico da Apnéia do sono é feito pelo médico pneumologista ou otorrinolaringologista através de um exame denominado Polissonografia, que corresponde a um registro detalhado do sono. Quanto mais apnéia, mais grave é o caso.

Atualmente, há apenas três opções para melhorar a respiração dessas pessoas enquanto dormem. Uma delas é a cirurgia para retirada do excesso de gordura das vias aéreas.
As outras, que amenizam mas não solucionam o problema, consistem na utilização de aparelhos, como uma máscara por onde a pessoa recebe oxigênio constantemente, para evitar que a musculatura da garganta se feche e impeça a respiração.

Para o tratamento da Apnéia e do ronco podemos recorrer à Acupuntura, técnica da Medicina Tradicional Chinesa; opção de tratamento barato, bem menos agressivo e incômodo que os tradicionalmente utilizados.

A Acupuntura está revolucionando o tratamento da Apnéia moderada; trata o ronco e melhora bastante os sintomas dos casos mais graves; é um tratamento progressivo e não causa dor ao paciente Apnéico. Atuando eficazmente no controle de fatores de risco como obesidade, rinite e males do estômago, por exemplo, desinflama a faringe e controla sua musculatura, o que explica os resultados encontrados com a terapia é que a Acupuntura estimula um dos neurotransmissores responsáveis por controlar o tônus da musculatura da garganta, mantendo-a aberta e, conseqüentemente, facilitando a respiração; estimula regiões da musculatura da garganta, da face, do queixo e pontos do abdome. A quantidade de sessões para esse tipo de tratamento varia de acordo com a gravidade do caso.

Inicialmente, o paciente realiza sessões semanais, passando a uma periodicidade quinzenal e depois mensal, pois a Acupuntura é um tratamento progressivo. Os resultados são promissores no caso de Apnéia de grau moderado e leve; pode haver ausência total de ronco e retorno do sono profundo.

Por Dra Andréa Borges da Silva
Fisioterapeuta CREFITO 80.022-F
www.estarbemcomfisioterapia.blogspot.com