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segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

MOXABUSTÃO NO TRATAMENTO DA CONSTIPAÇÃO INSTESTINAL

Constipação melhora com aplicações de moxabustão

Uma forma especial de tratamento pode ajudar seu intestino a funcionar sem precisar do uso de qualquer medicamento.

Cientistas do Primeiro Hospital Universidade de Guangzhou de TCM na China usaram uma forma especial de tratamento da acupuntura a Moxabustão para testar seu efeito terapêutico e a segurança na aplicação para problemas de constipação intestinal.
42 casos foram divididos fortuitamente em um grupo de tratamento de 22 casos e um grupo de controle de 20 casos.

Foram utilizados cones de moxabustão, colocados sob pontos específicos de acupuntura. Os pontos utilizados foram: E25 ( Tianshu), VC6 (Qihai) e VC 4
( Guanyuan)

O grupo de controle foi tratado com administração oral de Congrong Tongbian Oral Líquido , um laxante natural.

Foi provado clinicamente que o ponto de Acupuntura Tianshu (E25) é efetivo na constipação durante séculos. Em combinação com outros é muito efetivo no tratamento de doenças do sistema digestivo.
O ponto de Acupuntura Qihai (VC6) foi envolvido tratando dores, e urina freqüente à noite, e algumas condições ginecológicas.

É dito que o Ponto de Acupuntura Guangyuan ( VC4) é efetivo tratando infecções urológicas, deficiência orgânica erétil, câimbras menstruais etc. também é envolvido tratando insônia e desordem de pânico.

O que é moxabustão?A moxa é utilizada para esquentar regiões e pontos de acupuntura com a intenção de estimular a circulação pelos pontos e induzir um melhor fluxo de sangue e Qi(energia no meridiano).

Historiadores médicos acreditam que a moxabustão, veio completar a acupunura depois do 2º século AC.Existem diferentes escolas de Acupuntura para o uso de Moxa; logo várias maneiras de se utilizar a moxa, por exemplo : moxa diretamente na pele( na China), ainda pode ser utilizados rolos de moxa colocados em cima do ponto tratado; também pode ser queimado sobre uma fatia de raiz de gengibre, sob sal grosso, fatias de alho, depende do que será tratado.

O paciente sente uma sensação de aquecimento agradável que penetra profundamente na pele, mas não deve sentir dor, Moxabustão indireta é atualmente a forma mais popular de cuidado porque há mais baixo risco de dor ou queimadura.
Os resultados foram muito positivos para o grupo de moxibustão. A taxa efetiva total era 81.8% no grupo de tratamento e 50.0% no grupo de controle, grupo de tratamento foi melhor que o grupo de controle (P <0.05).

Pacientes no grupo de tratamento fizeram a primeira evacuação intestinal 5.1 horas + / - 2.8 horas depois do tratamento, considerando que o primeiro tempo de defecação para o grupo de controle era 10.1 horas + / - 7.3 horas depois do tratamento.


[Zhongguo Zhen Jiu. 2007 Mar;27(3):189-90.]
Fonte:http://chinesemedicinenews.com/2007/05/13/moxibustion-relaxes-constipation-study/

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

ACUPUNTURA COM BASES CIENTÍFICAS




Acupuntura é fundamentada em ciência, não mito e magia.



Os princípios de acupuntura são fundamentados firmemente em ciência, e você não precisa de filosofia chinesa para fazer .
Dr White de Adrian que é o editor e chefe da Acupuntura científica em Medicina falou no lançamento da publicação pelo BMJ Group com a Sociedade de Acupuntura Médica Britânica (BMAS).

“Um dos problemas principais que enfrentam para a prática da acupuntura são as noções preconcebidas do público e os profissionais,” ele disse. “A percepção é aquela de acupuntura de Qi e de meridianos que ainda está em toda parte .”

Esta visão impediu sua aceitação entre profissionais de cuidado médico, e seu uso mais largo como uma adição válida para controlar doenças de náusesa a artrites, como também tratamentos de pós operatórios, afirma ele.

“No passado era fácil para os doutores e cientistas despedirem acupuntura como ‘' altamente improvável quando seus funcionamentos foram expressados em conversa de chi e meridianos. Mas fica muito plausível quando se explica e a fundamenta em termos de neurofisiologia,” ele explica.

Infelizmente, a aproximação científica há pouco iniciou,” ele continua. “Muitas pessoas, inclusive os médicos e o público, se agarraram nas explicações tradicionais.”

E existem muitas evidências científicas que tem sido divulgadas e conhecidas durante os últimos 30 anos para mostrar a Acupuntura que estimula os nervos no cérebro e espinha dorsal, enquanto liberam substâncias químicas boas, como opioides e serotonina.
“Pontos não têm nenhuma propriedade mágica; eles são locais simplesmente convenientes a agulha,” ele diz.

“A pontaria da Acupuntura em Medicina é construir a base em evidências para ocupar o lugar de Acupuntura no serviço de saúde moderno,” diz Dr White.

Acupuntura é uma alternativa relativamente barata para tratar condições e ou doenças comuns que podem ser difíceis e freqüentemente caras, diz ele.

[BMJ 2009;338:a2760]
Fonte:http://chinesemedicinenews.com/2009/03/14/acupuncture-is-grounded-in-science-not-myth-and-magic/#more-833

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

RECEITAS PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL



RECEITAS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Fazer uma alimentação inadequada acompanhada do sedentarismo bem como do estresse pode provocar inúmeros distúrbios no organismo, principalmente problemas gastrintestinais, que dificultam o processo digestivo. Reverter esse quadro nem sempre é tarefa difícil; mas poucos conhecem alternativas naturais para eliminar as toxinas do corpo.
É nessa hora que entram em cena os sucos desintoxicantes, feitos à base de frutas ou vegetais frescos.
Os resultados e as ações dos sucos são percebidos rapidamente, refletindo, inclusive, no bem-estar, na disposição e na melhora da pele. Para as funções diuréticas, laxativas e hidratante, por exemplo, os efeitos podem ser notados nas primeiras 24 horas. Já para combater outros distúrbios, os sucos devem se tornar um hábito, porque esses efeitos ocorrem num período de médio a longo prazo.
Quanto mais fresca é uma fruta ou hortaliça, mais rica ela será em nutrientes; orienta-se não estocar na geladeira o suco depois de pronto e não recorrer aos sucos industrializados cheios de conservantes e açúcar. .

CONFIRA ALGUMAS DICAS DE SUCOS DESINTOXICANTES E SUAS FUNÇÕES:

Suco energético e diurético: 1 rodela pequena de gengibre, ½ maçã, ½ abacaxi pérola, 1 copo de água. Bate tudo no liquidificador, tomar sem coar e sem açúcar.

Suco diurético - melhora a função renal, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquidos. O aipo é rico em glutationa, uma substância que neutraliza os radicais livres e pode entrar na composição de diversos sucos. A melancia é rica em água, frutose e fibras, além de licopeno que previne o envelhecimento precoce e o câncer de próstata e mama. 1 copo de suco de melancia coado (2 fatias médias) 1 talo de aipo com as folhas Modo de preparar: bater no liquidificador e tomar imediatamente

Luz da Lua: uma cenoura, duas maçãs, uma xícara de hortelã, uma cenoura, um pepino, suco de um limão e duas colheres de semente de linhaça.
Passe a cenoura, maçã e o pepino na centrifuga e depois bata tudo no liquidificador


Cérebro, intestinos e hormônios: Maçã, suco de limão e linhaça: duas maçãs sem sementes e casca, uma colher de linhaça e suco de um limão. Bata tudo no liquidificador.


Digestivo e rejuvenescedor: Hortelã com uva; meio maço de hortelã, uma colher de semente de linhaça, um copo de água de côco ou mineral uma xícara de uva sem sementes. Bata tudo no liquidificador e sirva.


Beneficiar pulmões e sistema imunológico: Gengibre, manga e tangerina; duas tangerinas. Suco de dois limões, uma manga descascada e picada, uma colher de semente de linhaça e duas rodelas de gengibre. Bata tudo liquidificador.


Memória, pele e grávidas: Suco de duas cenouras e duas maçãs passadas na centrifuga e uma colher de linhaça. Bata o suco e a linhaça no liquidificador.


Constipação e gravidez: As gestantes necessitam de raízes (cenoura) e sementes (linhaça). Esses alimentos auxiliam na formação do bebê e mantém a saúde da mãe. Duas cenouras, uma beterraba, duas laranjas, um limão, duas ameixas secas, uma colher de linhaça e folhas e flores de brócolis. Passe na centrifuga o limão, cenoura, beterraba e laranja. Depois bata tudo no liquidificador.

Fonte: http://www.guiabrasilblog.com/sucos-desintoxicantes-com-linhaca/;http://www.folharural.net/blog/2010/02/10/sucos-desintoxicantes-previnem-doencas-e-acabamcomintestinopreguicoso/http://www.folharural.net/blog/2010/02/10/sucos-desintoxicantes-previnem-doencas-e-acabam-com-intestino-preguicoso/

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

GENGIBRE E SEUS BENEFÍCIOS




O Gengibre também conhecido no Brasil como mangarataia é uma planta da família da Zingiberaceae, especiaria muito utilizada como tempero e também em chás por conter propriedades terapêuticas. O gengibre é uma planta herbácea de origem asiática. Os países onde fazem um maior uso da planta são o Japão, China, Indonésia, Índia e Tailândia. Em alguns países do ocidente também estão se adaptando ao uso dessa planta, principalmente o Brasil que tem forte influência asiática, já que o país é formado pelos imigrantes de todo o mundo.
O gengibre possui sabor picante é quente em potencial, leve e gorduroso e pode ser usado tanto em pratos salgados quanto nos doces. Pode ser usado em diversas formas: fresco, seco, em conserva, em cápsulas (em pó) ou cristalizado. O gengibre foi introduzido no Brasil no século XVI pelos
colonizadores; é bastante indicado para programas de desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso antiinflamatório, anticoagulante, antioxidante e antibactericida.
Considerada uma planta medicinal, também pode ser utilizado em banhos e compressas quentes indicados para aliviar os sintomas de artrite, dores de cabeça e na coluna, além de diminuir a congestão nasal, cólicas menstruais e previnir o câncer de intestino e ovário
Apresenta muitas propriedades medicinais devendo fazer parte da farmácia natural de todas as residências.
Estimula a digestão, alivia a constipação é um tônico cardíaco; possui ação na doença asmática, resfriados, slipada (elefantíase) e rinite crônica.
O gengibre também é um excelente remédio para enjôo ou náuseas
e , diferentemente das drogas, não provoca efeitos colaterais, nem
sonolência, pois o gengibre não atua através do sistema nervoso.
Vários estudos comprovam este fato. Acrescentar um pouco de gengibre para bloquear os gases produzidos por alguns alimentos como a ervilha, realmente são
benéficos,pode ser utilizado para o tratamento de doenças reumáticas; pode acelerar o
metabolismo, queimando calorias e, desta forma, auxiliando no
tratamento da obesidade. O chá de gengibre é bastante utilizado em casos de gripe, tosse, resfriados, e inclusive para a ressaca.
Investigadores informam que o Gengibre, pode ser usado como remédio por longos períodos para incômodos na barriga e desconforto de náuseas causadas pelas drogas do câncer.
Eles acharam que as mais baixas doses de gengibre trabalharam melhor que as altas doses.
“Os pacientes perguntam todo o tempo que mais eles podem fazer para aliviar os sintomas deles,” Dr. Richard Schilsky, presidente da Sociedade americana de Cancerologia Clínica e um especialista de câncer de sangue na Universidade de Chicago, disse em uma entrevista:
“Gengibre foi usado por milhares de anos para todos os tipos de problemas de estômago.”
Dr. Julie Ryan e colegas na Universidade de Rochester em Nova Iorque testaram 614 pessoas com vários cânceres que estavam sendo tratados com quimioterapia e medicamentos de anti-náusea de padrão.
Eles utilizaram um placebo e três doses de gengibre pulverizado em uma cápsula.
“Todas as doses de gengibre eram efetivos reduzindo náusea,” Schilsky disse.
As mais baixas das duas doses ;meio grama e um grama de gengibre pulverizado foi mais efetivo que 1.5 gramas,
Ryan diz que não esta precisamente claro como o gengibre alivia a náusea nestes pacientes. “Há outra pesquisa que mostra que o gengibre é uma agente antiinflamatório potente para o intestino,”
Ela disse que poderia ser possível adquirir o mesmo efeito comendo biscoitos de gengibre, enquanto dependendo de quanto gengibre é usado.
Fonte: http://chinesemedicinenews.com/2009/05/16/ginger-eases-nausea-from-cancer-treatment/

CHÁ DE GENGIBRE:
• Aqueça ½ litro de água; não precisa ferver. (O gengibre perde as propriedades em água muito quente).
• Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru, ralado ou esmagado.
• Tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos.


RECEITA LIGHT DE BOLO DE MAÇÃ E GENGIBRE
Ingredientes
1 colher (sopa) de margarina light sem sal
3 colheres (sopa) de adoçante culinário
3 maças vermelhas pequenas, maduras, sem casca e cortada em oito pedaços
1 ¾ xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 colher de (chá) de bicarbonato de sódio
1 ½ colher (chá) de gengibre em pó
1 colher (sopa) de gengibre fresco
½ colher (chá) de canela
¼ colher (chá) de sal
2 ovos
1 clara
½ xícara (chá) de leite desnatado
Modo de preparo
Pré-aqueça o forno a 350º. Coloque a margarina e uma colher de sopa do adoçante culinário em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe cozinhar por dois minutos, até começar a ferver. Disponha as fatias de maça sobre a frigideira, cozinhe por dez minutos, virando-as na metade do tempo.
Tire do fogo e deixe descansar. Em uma travessa misture a farinha, o bicarbonato de sódio, o gengibre em pó, a canela e o sal. À parte, junte o restante do adoçante, os ovos, a clara e o gengibre fresco. Bata por dois minutos usando um mixer na velocidade média. Adicione a mistura com farinha, o leite desnatado e bata até ficar homogêneo. Antes de levar a massa ao forno, cubra um refratário com as rodelas de maçãs cozidas e disponha a massa por cima. Asse por 30 a 40 minutos.

Por Dra Andréa Boeges da Silva

Fsioterapeuta